2025年6月4日放送の『人生が変わる1分間の深イイ話』で、ある一言が大きな波紋を呼びました。
登場したのは、俳優・菅田将暉さんの弟で、アーティストとして活動する こっちのけんと さんの母、菅生好身さん。
番組内で語られた「教育エピソード」に対し、なんと641万件を超える毒親批判がSNS上に寄せられたのです。
そこで今回この記事では
- 話題となったエピソ－ドの詳細、毒親によって生じる心理的影響、「インナーチャイルド」の癒し方
まで、心に傷を抱えるすべての人に向けて、わかりやすく解説しますので、ぜひ最後まで読んでいってください！
それでは、早速始めましょう！
こっちのけんとを苦しめた「毒親」の言動・「インナーチャイルド」の傷
「息子の良いところが言えない」発言に視聴者の怒り爆発
問題となったのは、次のエピソード。
「懇談会で先生に『けんとさんの良いところを教えてください』と聞かれたとき、一つも思い浮かばず、泣き出してしまった」
この発言に、ネット上では「笑えない」「子を否定された気持ちが想像できないの？」といった怒りの声が殺到しました。
さらに以下のような日常的な「教育」があったことも判明。
- 食事中にテレビを消し、「今日良かったことを3つ言え」と強制
- 勉強机に「アホに自由はない」と貼り紙
- 兄弟間で比較し、明るく振る舞うことを強要
親の価値観を押しつけられ、自分の感情を押し殺して育つしかなかった――
そんな 「こっちのけんと」さんの幼少期 が浮かび上がります。
心を蝕む「毒親育ち」──本人の苦悩と病の告白
こっちのけんとさんは過去のインタビューで、こんな胸の内を語っています。
「人生がどれだけ変わっても、ふと『死にたいな』と思う自分がいる」
「子どもの頃は“家族＝敵”だった」
家庭が本来「安心の場」であるべきなのに、彼にとっては恐怖と緊張の象徴だったのです。
彼は現在、双極性障害（躁うつ病）を公表していますが、専門家は「幼少期に“自分らしくいられない”環境が続いた結果、自己肯定感が破壊されたことが、発症の引き金になった可能性がある」と指摘します。
そもそも「毒親」とは？その正体と4タイプ
毒親とは、アメリカの心理療法士スーザン・フォワードが1989年に提唱した概念で、「子どもに心理的・精神的な害を与える親」のこと。
よく見られるタイプは以下の4つです。
| タイプ | 特徴 |
|---|---|
| 過干渉・過保護型 | 自由を与えず「あなたのため」と干渉 |
| 支配・管理型 | 否定・比較・完璧主義の押し付け |
| 感情的虐待型 | 怒鳴る・無視する・存在価値を否定 |
| ネグレクト型 | 愛情もケアも与えず無関心 |
親自身もまた「毒親に育てられた過去」があるケースも多く、 世代を超えて負の連鎖が続いてしまう のです。
傷ついた「インナーチャイルド」とは？毒親との深い関係
「インナーチャイルド」とは、大人になっても心に残り続ける、幼少期の自分自身の感情や記憶のこと。
毒親のもとで育った人は、次のようなインナーチャイルドの傷を抱える傾向があります。
- ✅ 自己肯定感の欠如：「自分には価値がない」と思い込む
- ✅ 過剰な責任感：「自分が何とかしないと…」と背負い込みがち
- ✅ 見捨てられ不安：人に嫌われるのを異常に恐れる
- ✅ 完璧主義：失敗を極端に恐れる
- ✅ 感情表現の不器用さ：本音を話せない・感情がわからない
これらは無意識に人生の選択や人間関係に影響を与えるため、インナーチャイルドの癒しは非常に重要です。
「癒し」のステップ：「インナーチャイルド」と向き合う方法
自分の中の小さな自分（インナーチャイルド）を癒すには、段階的なプロセスが必要です。
🔹ステップ1：感情を否定しない
「つらい」「不安だな」と感じた自分を責めない。
🔹ステップ2：子どもの頃の自分を思い出す
その感情がいつ、どんな出来事から来ているのか探る。
🔹ステップ3：自己対話をする
「あのとき悲しかったね」「頑張ってたね」と心の中で語りかける。
🔹ステップ4：やりたかったことをやる
我慢していたことを少しでも叶えてあげる。
🔹ステップ5：愛情を注ぐ
「大丈夫だよ」と抱きしめるイメージを繰り返す。
無理に親を許す必要はありません。
まずは自分自身を許し、癒すことが第一歩です。
支え合える場所がある：自助グループと専門家の力
1人で抱え込まず、同じような経験を持つ人と話すことで、心が楽になることもあります。
自助グループの例：
- ACA（Adult Children Anonymous）
- ACODA
- NPO法人アコア
また、深いトラウマがある場合は、以下のような 専門療法 も有効です。
- 認知行動療法（CBT）
- EMDR（トラウマ記憶の再処理）
- メンタライゼーション療法（愛着障害向け）
相談窓口：
- よりそいホットライン：📞 0120-279-338（24時間無料）
- チャイルドライン（18歳以下）：📞 0120-99-7777
こっちのけんとさんが示した「希望」
こっちのけんとさんは、双極性障害を公表し、無理をせず活動を一時休止することを選びました。
「跳ね返りと戦うため、しばらく休みます」
この言葉は、多くの人に「自分も休んでいいんだ」と思わせてくれる大きなメッセージです。
まとめ
今回はこっちのけんとさんを苦しめた「毒親」の言動と「インナーチャイルド」の傷についてお伝えしました。
最後に私からお伝えしたいこととして
- あなたは悪くない
- 親を許さなくてもいい
- 人は何歳からでも変われる
- 一人で抱えなくていい
もし、この記事を読んで少しでも「自分のことかも」と思ったなら、どうか安心してください。
あなたの苦しみは、甘えではありません。
あなたの心が少しでも軽くなりますように。
そして、「こっちのけんと」さんのように、自分を守る選択ができる人が増える社会になりますように。
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